Zduńska Wola

Kategorie
Lekarz radzi

Konsekwencją cukrzycy typu 2 mogą być powikłania sercowo-naczyniowe

Dłuższe Życie z Cukrzycą

Prof. dr hab. Tomasz Klupa, kierownik Pracowni Zaawansowanych Technologii Diabetologicznych Katedry Chorób Metabolicznych Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie i zarazem konsultant wojewódzki ds. diabetologii odpowiada na pytanie czy cukrzyca typu 2 może rozwijać się bezobjawowo oraz jakiego rodzaju powikłania sercowo-naczyniowe mogą wystąpić u chorych na cukrzycę typu 2 i czy zagrażają one życiu chorych. Dowiadujemy się także co pacjent z cukrzycą typu 2 może zrobić, aby dłużej żyć?

Ogólnopolska kampania edukacyjna „Dłuższe życie z cukrzycą” ma na celu podnoszenie świadomości na temat cukrzycy, w tym cukrzycy typu 2, która dotyczy 80% chorych oraz zagrożeń związanych z tą chorobą, ze szczególnym uwzględnieniem powikłań sercowo-naczyniowych. Portal mojacukrzyca.org od samego startu Kampanii jest jej aktywnym partnerem medialnym. W ramach kampanii realizowane są działania skierowane na poszerzanie wiedzy z zakresu powikłań cukrzycy, poprawy jakości i długości życia pacjentów. Ze względu na ogromne zapotrzebowanie na edukację społeczną dotyczącą diabetologii, w ramach kampanii prowadzone są także akcje w obszarze profilaktyki cukrzycy wśród zdrowych osób.

Źródło: Internet, YouTube

Kategorie
Lekarz radzi

Zespół Stopy Cukrzycowej – co trzeba wiedzieć i jak postępować?

Zapraszamy na webinar dla pacjentów “Ekspert radzi pacjentowi – stopa cukrzycowa – co trzeba wiedzieć i jak postępować?”, który odbędzie się 21 lipca o godz. 17.30, a poprowadzi go dr Przemysław Lipiński.

Link do rejestracji poniżej.

co trzeba wiedzieć i jak postępować?

Źródło: www. diabetyk.org.pl

Kategorie
Warto wiedzieć

Metformina wyssana z mlekiem matki

Nagroda Amerykańskiego Towarzystwa Fizjologicznego „APSselect” trafi niebawem do autorów artykułu, który ukaże się w majowym wydaniu czasopisma The American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism. Okazało się bowiem, że leczenie matek karmiących metforminą (popularnym i dobrze poznanym lekiem stosowanym m.in. w leczeniu cukrzycy typu 2 czy PCOS) zapewnia potomstwu ochronę przed cukrzycą i otyłością.

Kontynuuj czytanie „Metformina wyssana z mlekiem matki”
Kategorie
Turnusy rehabilitacyjne

Rezygnacja lub zamiana Turnusu

Posiadamy jeszcze wolne miejsca na Turnusy rehabilitacyjne w czerwcu, lipcu, sierpniu i wrześniu. Można także dokonać zamiany terminu i miejsca wyjazdu. Pobyt na Turnusach jest zabezpieczony pod względem bezpieczeństwa przed koronawirusem przez poszczególne Ośrodki.

W przypadku rezygnacji z wyjazdu na Turnus rehabilitacyjny do Ośrodków nadmorskich proszę o złożenie podpisu pod rezygnacją i podanie numeru konta bankowego na które zostanie zwrócony wpłacony zadatek w Biurze Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków w Zduńskiej Woli przy ul. Królewskiej 29 w możliwie najszybszym terminie w każdy czwartek w godzinach od 9:00 do 12:00. W przypadku braku konta Bankowego zadatek w formie gotówki zostanie pobrany w BTKiZ „Horyzont” w Łodzi i wypłacony w naszym Biurze za pokwitowaniem.

Biuro PSD do odwołania czynne w czwartki od godziny 9:00 do 12:00

Kategorie
Warto wiedzieć

Owoce – same witaminy?

Diabetycy powinni szczególnie zwracać uwagę na to, co jedzą. Owoce uważane są za zdrowe, ale należy pamiętać, że większość z nich bardzo podwyższa cukier. Nie oznacza to oczywiście, że musisz zrezygnować z jedzenia owoców ale to, aby kontrolować i ograniczyć spożycie niektórych z nich.

Owoce zawierają dużą ilość węglowodanów prostych, które szybko podwyższają poziom cukru we krwi.

Kontynuuj czytanie „Owoce – same witaminy?”
Kategorie
Warto wiedzieć

Indeks glikemiczny

Gdzie szukać produktów spożywczych o niskim indeksie glikemicznym?

Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który informuje o tym, jak gwałtownie po spożyciu danego produktu spożywczego wzrasta poziom glukozy we krwi. W wybieraniu produktów, które mają niski indeks glikemiczny, pomoże ci praktyczna tabela.

Indeks glikemiczny opisuje wpływ spożycia określonej ilości produktu na poziom glukozy we krwi w ciągu 120 minut od jego spożycia. Produktem odniesienia jest zwykle glukoza o IG=100. Im wyższa wartość indeksu glikemicznego danej żywności, tym wyższy poziom glukozy we krwi po jej zjedzeniu. Produkty klasyfikuje się jako te o niskim indeksie glikemicznym (IG ≤55), średnim (IG =56-69) oraz wysokim (IG ≥70).

Wartość IG jest dużo lepszym niż kalorie wskaźnikiem tego, czy węglowodany zawarte w produkcie są „dobre”, czy „złe”. Zwykle kaloryczność odpowiedników produktów z białej i razowej mąki jest zbliżona, więc nie jest to dobre kryterium, pozwalające nam świadomie wybierać. Natomiast biały i brązowy ryż, białe i razowe pieczywo czy makaron istotnie różnią się wartością indeksu glikemicznego. Im niższa wartość IG, tym lepiej dla naszego zdrowia.

Kontynuuj czytanie „Indeks glikemiczny”
Kategorie
Warto wiedzieć

Co jeść

Na co głównie zwracać uwagę w żywieniu

1.       POSIŁKI SPOŻYWAJ REGULARNIE O TEJ SAMEJ PORZE DNIA. STARAJ SIĘ CODZIENNIE SPOŻYWAĆ PODOBNE ILOŚCI ŻYWNOŚCI ZAWIERAJĄCEJ DUŻO SKROBI.

2.       STARAJ SIĘ OSIĄGNĄĆ MASĘ CIAŁA ZBLIŻONĄ DO PRAWIDŁOWEJ l UTRZYMAJ JĄ.

3.       SPOŻYWAJ WIĘCEJ PRODUKTÓW ZAWIERAJĄCYCH DUŻO BŁONNIKA. SZCZEGÓLNIE KORZYSTNY DLA ZDROWIA JEST BŁONNIK ZAWARTY W GROCHU, FASOLI, SOI, WARZYWACH, OWOCACH l PŁATKACH OWSIANYCH.

4.       OGRANICZAJ SPOŻYCIE TŁUSZCZÓW, SZCZEGÓLNIE MASŁA, SMALCU t SŁONINY, A TAKŻE TŁUSTYCH MIĘS, WĘDLIN, SERÓW l PRODUKTÓW SMAŻONYCH.

5.        OGRANICZAJ SPOŻYCIE CUKRU l PRODUKTÓW ZAWIERAJĄCYCH DUŻE JEGO ILOŚCI.

Kontynuuj czytanie „Co jeść”
Kategorie
Warto wiedzieć

JAK W PRAKTYCE ZASTOSOWAĆ DIETĘ O OGRANICZONEJ ZAWARTOŚCI KALORII?

  Jeżeli masz nadwagę lub jesteś otyły, Twój lekarz prawdopodobnie zaleci Ci odchudzanie. Tylko nieliczni pacjenci wymagają szybkiego odchudzania. Zazwyczaj korzystnie jest chudnąć w umiarkowanym tempie. Wyjątkowo ważne jest wystrzeganie się ponownego wzrostu masy ciała. Przed takim niepożądanym efektem zabezpiecza regularne przestrzeganie zasad diety o ograniczonej zawartości kalorii. Aby Ci to ułatwić, opracowaliśmy planszę „Podstawowa dzienna racja pokarmowa dla chorego na cukrzycę insulinoniezależną”.
Umiejętne korzystanie z niego, z uwzględnieniem indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego ustalonego przez lekarza, uprości realizację diety.

Kontynuuj czytanie „JAK W PRAKTYCE ZASTOSOWAĆ DIETĘ O OGRANICZONEJ ZAWARTOŚCI KALORII?”
Kategorie
Warto wiedzieć

Przekąski – jak wybrać te zdrowe?

Czasami mamy ochotę coś przekąsić, ale zamiast wybierać pożywną przekąskę, często wybieramy wygodę i to, co jest najszybciej dostępne w sklepie, jedząc słone lub słodkie smakołyki.  Ale jeśli wybierzesz zdrową  przekąskę, utrzymasz poziom cukru we krwi i zapobiegniesz przejadaniu się. Najważniejszą kwestią jest unikanie przeciążenia węglowodanów i wybranie przekąski do ok. 200 kalorii, najlepiej takie, które zawierają:

  • źródła zdrowych tłuszczów
  • są bogate w białko
  • są bogate w błonnik
Kontynuuj czytanie „Przekąski – jak wybrać te zdrowe?”
Kategorie
Warto wiedzieć

Tabela wymienników węglowodanowych

Tabela Wymienników cz IPobierz
Tabela Wymienników cz IIPobierz
Tabela Wymienników cz IIIPobierz
Kontynuuj czytanie „Tabela wymienników węglowodanowych”