Kategorie
Klub diabetyka

Chodzenie i nordic walking – doskonałe rodzaje sportów dla początkujących

Jeśli miałaś/eś dłuższą przerwę od sportów, to potrzebujesz znaleźć rodzaj wysiłku, który pomoże ci bezpiecznie wrócić do formy. Chodzenie i nordic walking świetnie się do tego nadają. Te sporty są nie tylko dosyć łatwe dla początkujących, nadają się dla każdej grupy wiekowej, ale także stanowią dobre wprowadzenie do treningów biegowych. W tym artykule znajdziesz przydatne wskazówki i informacje na temat tych sportów, a także porady jak wybrać odpowiedni sprzęt.

W tekście

Jaka jest różnica pomiędzy chodzeniem a nordic walkingiem?
Kategorie
Klub diabetyka

Tłusty czwartek – 11 lutego 2021

Tłusty czwartek rozpoczyna ostatni tydzień karnawału. Zgodnie z tradycją tego dnia należy zjeść przynajmniej jednego pączka, aby zapewnić sobie pomyślność na cały rok.

W tradycji staropolskiej okres ten nazywano zapustami lub mięsopustem.
Zanim upowszechniły się pączki, zajadano się głównie potrawami z mięsa, stąd nazwa „karnawał”. Taką przekąskę znali już starożytni Rzymianie. Podobnie jak w średniowieczu, nadziewano ją mięsem lub tłuszczem. Słodkie pączki pojawiły się dopiero później w krajach arabskich i stamtąd przywędrowały na europejskie stoły.
Historia pączków na słodko sięga w Polsce XVII wieku, kiedy to pojawiły się na ich temat pierwsze wzmianki. Pączek ze staropolskich przepisów to ciasto bez drożdży, ze słodkim nadzieniem, a w środku był ukryty orzeszek lub migdał. Osoba, która natrafiła na niego, miała cieszyć się dostatkiem i powodzeniem.

Niestety, w tym roku nasze spotkanie diabetyków w „Ratuszu” z uwagi na pandemię nie może się odbyć – możemy tylko powspominać poprzednie lata.

Tłusty czwartek 2017 Tłusty czwartek 2019

Kto się poczęstuje?
Oczywiście, raz nie zawsze – od jutra będę się odchudzać
Kategorie
Warto wiedzieć

Nefropatia cukrzycowa – objawy, przyczyny, leczenie

Cukrzycowa choroba nerek (do niedawna nazywana nefropatią cukrzycową) to uszkodzenie nerek rozwijające się w wyniku przewlekłej hiperglikemii. Należy do przewlekłych powikłań naczyniowych cukrzycy i podobnie jak retinopatia cukrzycowa i polineuropatia zaliczana jest do mikroangiopatii, czyli powikłań rozwijających się w obrębie małych naczyń krwionośnych. 

Nefropatia cukrzycowa występuje u 20-30% chorych na cukrzycę, szacuje się, że na jej rozwój duży wpływ ma predyspozycja genetyczna, która ujawnia się przy złym wyrównaniu cukrzycy. Przy odpowiedniej kontroli choroby do uszkodzenia nerek nie musi dojść. Główne czynniki powodujące uszkodzenie nerek w przebiegu cukrzycy, oprócz czynnika genetycznego, to:

Kategorie
Warto wiedzieć

Eversense® XL – system ciągłego monitorowania

Warszawa, 1 lutego 2021 r. – Ascensia Diabetes Care, światowy lider w dziedzinie systemów monitorowania stężenia glukozy we krwi, rozpoczęła w Polsce dystrybucję Eversense® XL, pierwszego i jedynego na świecie systemu ciągłego monitorowania glukozy (CGM) obejmującego długoterminowo działający sensor. W wyniku zawarcia umowy z Senseonics, 1 lutego br. Ascensia Diabetes Care przejmuje wyłączną sprzedaż i dystrybucję produktów Eversense® w Polsce. Eversense® XL to jedyny system CGM zapewniający ciągłość monitorowania glukozy w okresie do 180 dni za pomocą jednego sensora. Lekarz dokonuje implantacji, uwalniając pacjentów od konieczności samodzielnej wymiany sensora co 7 do 14 dni. System zaprojektowano w taki sposób, aby możliwe było dopasowanie go do stylu życia każdej osoby. Zdejmowalny transmiter zapewnia dyskrecję i wy­godę użytkowania. Po przymocowaniu do skóry daje on dodatkowe zabezpie­czenie w postaci alarmów wibracyjnych, informując użytkownika o hipo- lub hiperglikemii. Dokładność systemu w okresie 180 dni użytkowania sensora wyrażona wartoś­cią MARD wynosi 9,4%1. Aplikacja mobilna Eversense® pozwala na bieżące monitoro­wanie poziomu glukozy i kontrolowanie cukrzycy, poprzez podgląd danych na ekranie urządzenia mobilnego. Umoż­liwia również udostępnienie danych historycznych za pośrednictwem systemu zarządzania danymi (DMS) lekarzowi prowadzącemu. Dzięki dołączonej aplikacji dla opiekunów Eversense® NOW, dodat­kowo nawet pięć innych osób może zdalnie przeglądać odczyty i alarmy użyt­kow­nika w czasie rzeczywistym.

Kategorie
Warto wiedzieć

Zapalenie przyzębia a cukrzyca typu 2

Zapalenie przyzębia (parodontoza) jest przewlekłą, wieloczynnikową chorobą zapalną wywołaną zaburzeniem składu bakterii żyjących w jamie ustnej, powodującą postępujące niszczenie tkanek otaczających zęby (dziąseł) i w konsekwencji utratę zębów. Szacuje się, że zapalenie przyzębia dotyka ponad 50% światowej populacji. Czynniki ryzyka zapalenia przyzębia obejmują złą higienę jamy ustnej, płeć męską, starszy wiek, otyłość, cukrzycę, palenie tytoniu, stres i predyspozycje genetyczne. Dziedziną medycyny zajmującą się leczeniem chorób przyzębia jest periodontologia. Związek pomiędzy zapaleniem przyzębia a cukrzycą typu 2 można rozpatrywać na różnych płaszczyznach:

  • Jak zapalenie przyzębia wpływa na ryzyko cukrzycy typu 2?
  • Czy cukrzyca typu 2 zwiększa ryzyko zapalenia przyzębia?
  • Jak zapalenie przyzębia wpływa na wyrównanie i rokowanie w cukrzycy typu 2?
  • Jak leczenie zapalenia przyzębia wpływa na wyrównanie cukrzycy typu 2?
  • Czy stosowanie przeciwbakteryjnych płynów do higieny jamy ustnej wpływa na ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2?
Kategorie
Warto wiedzieć

Zdrowe żywienie jako element zapobiegania cukrzycy typu 2

O ile cukrzyca typu 1 jest chorobą autoimmunologiczną, niezależną od trybu życia i praktycznie bez stwierdzonej jednoznacznie przyczyny, tak cukrzyca typu 2 bardzo często jest związana z siedzącym trybem życia, małą aktywnością fizyczną, kiepską dietą, nadwagą i obciążeniem rodzinnym. A to oznacza, że mamy duży wpływ na to, czy zachorujemy, czy nie?

Zamiast wierzyć w cudowne działanie pigułek i leków przepisywanych przez lekarzy, warto przyjrzeć się swoim nawykom żywieniowym i je zmienić na właściwe. Poskutkuje to obniżeniem masy ciała, zwiększeniem wrażliwości komórek na insulinę i co bardzo prawdopodobne, zmniejszeniem ilości przyjmowanych medykamentów, które przecież w większości nie są pochodzenia naturalnego (tylko wyprodukowane w laboratorium). Nie warto silić się na szybkie i drakońskie diety cud. Takie gwałtowne zrywy, najczęściej równie gwałtownie się kończą jak się zaczęły, powodując nierzadko efekt „jo-jo” – nawet jeśli uda się zrzucić kilka kilogramów, po powrocie do dawnych zwyczajów żywieniowych waga szybko powraca do poprzedniego stanu, albo i przybywa więcej.

Kategorie
Warto wiedzieć

Dieta może mieć większy wpływ na otyłość u dzieci niż aktywność fizyczna

Do kryzysu związanego z otyłością wśród dzieci z ekwadorskiej Amazonii bardziej przyczyniło się porzucenie tradycyjnej diety niż zbyt mała aktywność fizyczna – informuje “The Journal of Nutrition”.

Według organizacji NCD Risk Factor Collaboration, globalny wskaźnik nadwagi/otyłości wśród dzieci i młodzieży w wieku szkolnym wzrósł z 4 proc. w roku 1975 r. do 18 proc. w 2016 r.

Kategorie
Lekarz radzi

Bezpieczna insulinoterapia

Insulinoterapia,  czyli podskórne  podawanie dawek insuliny, jest  jedyną  metodą  leczenia pacjentów z cukrzycą  typu 1. U pacjentów z cukrzycą typu 2, ze względu na narastające zaburzenia wydzielania  insuliny  przez  komórki beta, staje się – zwykle po wielu  latach stosowania leków doustnych – jedynym sposobem uzyskania  dobrych  stężeń cukru  w surowicy krwi.  

Warto jednak pamiętać, że istnieją takie sytuacje medyczne, kiedy lekarz proponuje pacjentom z cukrzycą typu 2 oraz innymi typami cukrzycy szybkie rozpoczęcie leczenia insuliną. Ma to miejsce np. w ciąży, w cukrzycy typu LADA, w cukrzycy skojarzonej z mukowiscydozą, czy wręcz na życzenie pacjenta. Włączenie insulin do leczenia może być ponadto zastosowane w krótkich okresach (czasowo), z następczym powrotem do poprzedniej metody leczenia: na przykład w sytuacji infekcji, zabiegu chirurgicznego, udaru mózgu lub zawału serca.

Rodzaje insulin
Kategorie
Turnusy rehabilitacyjne Wczasy

Turnusy rehabilitacyjne 2021

Zapraszamy Państwa na Turnusy rehabilitacyjne z przejazdem autokarowym organizowane przy współpracy z Biurem Turystyki Krajowej i Zagranicznej Horyzont S.C. Janina Korczyńska, Barbara Schiewe w Łodzi do Ośrodków nad morzem w okresie od czerwca do sierpnia 2021 roku

Poniżej podajemy Ośrodki i terminy jakie zaplanowaliśmy na Turnusy Rehabilitacyjne w 2021 roku

Zapisy na Turnusy wyłącznie u poszczególnych Opiekunów grup w Biurze Stowarzyszenia z zachowaniem szczególnej ostrożności i dystansu, wyłącznie w maseczkach lub przyłbicach.

Wpłaty na Turnusy ( zadatek lub dopłata) prosimy wpłacać na:

BIURO TURYSTYKI KRAJOWEJ I ZAGRANICZNEJ HORYZONT s.c. ŁÓDŹ PIOTRKOWSKA 249/251

Konto: 08 1240 1545 1111 0000 1165 9192

Proszę podać swoje dane adresowe, a w tytule wpłaty należy wpisać: zadatek lub dopłata na: TURNUS REHABILITACYJNY (miejscowość i datę trwania turnusu)

Serdecznie zapraszamy

Kategorie
Klub diabetyka

Diabetycy dla WOŚP

Drodzy Diabetycy w związku z panującymi obostrzeniami możecie wesprzeć Akcję Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy poprzez eSkarbonkę, nawet najmniejsza kwota jest bezcenna, pokażcie swoje serce i wpisujcie PSD przed swoim imieniem

eSkarbonka

Dla WOŚP zbieramy wspólnie z #390 Powiatowe centrum Kultury Sportu Rekreacji

wpłata