zdrowa dieta

Kategorie
Przepisy Warto wiedzieć

Plan żywieniowy DASH RODZINA

„Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra” Linus Pauling, laureat Nagrody Nobla.

W naszych dziejach nigdy nie było tak wielu chorób występujących na tle nieodpowiedniego żywienia, jak obecnie. Nadmiar żywności, szczególnie tej wysokoprzetworzonej oraz nieodpowiedni dobór, łącznie nieuchronnie prowadzą do chorób cywilizacyjnych tj. cukrzyca, otyłość, choroby układu krążenia.

Kategorie
Lekarz radzi

Modyfikacja stylu życia to fundament leczenia cukrzycy typu 2

“Cukrzyca typu 2. z całą pewnością zalicza się do chorób cywilizacyjnych, czyli schorzeń determinowanych przez nasz styl życia. Wiele badań naukowych udowodniło ścisły związek pomiędzy cukrzycą a nadwagą i otyłością (które wynikają nie tylko z niewłaściwej diety, ale też niskiej i nieregularnej aktywności fizycznej)“ – mówi prof. dr hab. n. med. Dorota Zozulińska-Ziółkiewicz, kierownik Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych i Diabetologii Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, prezes Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego.

Kategorie
Warto wiedzieć

Zdrowe żywienie jako element zapobiegania cukrzycy typu 2

O ile cukrzyca typu 1 jest chorobą autoimmunologiczną, niezależną od trybu życia i praktycznie bez stwierdzonej jednoznacznie przyczyny, tak cukrzyca typu 2 bardzo często jest związana z siedzącym trybem życia, małą aktywnością fizyczną, kiepską dietą, nadwagą i obciążeniem rodzinnym. A to oznacza, że mamy duży wpływ na to, czy zachorujemy, czy nie?

Zamiast wierzyć w cudowne działanie pigułek i leków przepisywanych przez lekarzy, warto przyjrzeć się swoim nawykom żywieniowym i je zmienić na właściwe. Poskutkuje to obniżeniem masy ciała, zwiększeniem wrażliwości komórek na insulinę i co bardzo prawdopodobne, zmniejszeniem ilości przyjmowanych medykamentów, które przecież w większości nie są pochodzenia naturalnego (tylko wyprodukowane w laboratorium). Nie warto silić się na szybkie i drakońskie diety cud. Takie gwałtowne zrywy, najczęściej równie gwałtownie się kończą jak się zaczęły, powodując nierzadko efekt „jo-jo” – nawet jeśli uda się zrzucić kilka kilogramów, po powrocie do dawnych zwyczajów żywieniowych waga szybko powraca do poprzedniego stanu, albo i przybywa więcej.

Kategorie
Warto wiedzieć

Świętowanie w słodkim stylu

Święta Bożego Narodzenia to bez wątpienia czas niestandardowy z punktu widzenia leczenia cukrzycy. Inny rytm dnia oraz zdecydowanie inne menu sprawiają, że i nasza terapia powinna rządzić się innymi prawami.

Jak połączyć radosne świętowanie z wymogami leczenia? Niestety nie ma na to jednej uniwersalnej odpowiedzi, bo wiele zależy od typu cukrzycy, a mówiąc precyzyjnej, od sposobu jej leczenia. Aby nieco ułatwić to zadanie, przygotowaliśmy listę uniwersalnych zasad, które po konsultacji ze swoim diabetologiem, można wprowadzić w życie.

Kategorie
Warto wiedzieć

Cukrzycy sprzyja epidemia… złych nawyków

Duże miasta czynią życie łatwiejszym, ale nasze wybory dotyczące aktywności fizycznej czy odżywiania podejmowane dzięki urbanizacyjnym ułatwieniom nie zawsze okazują się dobre dla zdrowia. Potrzebne są mądre programy edukacyjne – mówi Anna Śliwińska, prezes Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków.

Rynek Zdrowia: – Według raportu NFZ “Cukier, otyłość – konsekwencje” (maj 2019) z otyłością w Polsce zmaga się już 13 proc. chłopców i 5 proc. dziewcząt. To zły prognostyk, jeśli wziąć pod uwagę, że otyłość i nadwaga są jednym z głównych ryzyk rozwoju cukrzycy typu 2, na którą już teraz chorują blisko 3 miliony Polek i Polaków. Coraz częściej cukrzyca jest nazywana epidemią XXI wieku. Co nas czeka?

Kategorie
Klub diabetyka

Usługi dietetyczne dla osób z cukrzycą

Przedstawiamy Państwu artykuł o nowej generacji usług dietetycznych, w którym zostało wyjaśnione, że odżywianie osób z cukrzycą może, a nawet powinno być przyjemne. Diabetyk może się odżywiać prawidłowo bez wyrzeczeń.

Źródło:odzywianiewcukrzycy.pl/ ; diabetyk.org.p

Kategorie
Klub diabetyka

ODMŁADZANIE NA SUROWO – Seler naciowy

1. Obniża stany zapalne:
  • – objawy autoimmunologiczne: Hashimoto, RZS, Lupus, Crohna, MS, Wrzodziejące zapalenia jelita grubego, celjakia, IBS, Egzemy…
  • – refluks, zgaga…
  • – wrzody, nadżerki,
  • – lyme (borelioza)
  • – fibromialgia – wzdęcia, zaparcia…
  • – zapalenia górnych dróg oddechowych … angina, migdałki, zatoki…
2. Poprawia ciśnienie:
  • – obniża ciśnienie
  • – naturalny diuretyk,
  • – usuwa nadmiar wody (opuchlizna)
  • – dostarcza sodu przy niskim ciśnieniu
3. Rozpuszcza kamienie
  • – pęcherzyk żółciowy
  • – nerki, układ moczowy
4. Normuje PH ciała
5. Poprawia emocje
6. Naprawia skórę
7. Anty-wirusowy, anty-bakteryjny, przeciw starzeniu …

KURACJA:

Kategorie
Klub diabetyka Warto wiedzieć

Zatrzymaj cukrzycę cz. 1

Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

Moja książka ➤ http://www.zneutralizujchemie.pl Tutaj drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email👉 http://bit.ly/lista-email-skoczylas

dr Marek Skoczylas

Źródło: YouTube

Kategorie
Warto wiedzieć

Leczenie otyłości zależne od efektów ma być finansowane przez NFZ

Nowy model kompleksowej koordynowanej opieki nad pacjentem chorym na otyłość, w tym otyłość olbrzymią, KOS-BAR ma szansę być wdrożony w 2021 r. i sfinansowany z tzw. podatku cukrowego.

Podczas konferencji “Kompleksowa i koordynowana opieka nad pacjentem chorym na otyłość olbrzymią. Nowy model finansowania oparty o efekty zdrowotne” przedstawiono prognozy dotyczące liczby osób chorych na otyłość w Polsce i wyliczenia Narodowego Funduszu Zdrowia dotyczące wydatków na leczenie chorób związanych z otyłością. Według nich w 2025 roku problem otyłości będzie dotyczyć 6,1 – 11,4 mln dorosłych osób. Oznacza to, że w Polsce chorych na otyłość będzie 26 proc. kobiet i 30 proc. mężczyzn. Z kolei na leczenie chorób z nią związanych ma zostać wydane o 0,3-1 mld zł więcej niż w 2017 roku – wyliczył NFZ.

Kategorie
Warto wiedzieć

Nieleczona cukrzyca typu 2 jest bardzo groźna

Anna Śliwińska, prezes Zarządu Głównego Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków odpowiada dlaczego nieleczona cukrzyca typu 2 jest tak groźna dla chorego, co można robić, aby nie dopuścić do powikłań sercowo-naczyniowych – zawału serca i udaru mózgu oraz czy w Polsce możliwy jest dostęp dla chorych do nowoczesnych terapii cukrzycy typu 2. Z wywiadu dowiadujemy się także, jakie elementy może wdrożyć w swoim życiu osoba zdrowa, aby nie dopuścić do stanu przedcukrzycowego i rozwoju cukrzycy typu 2.